Cómo extáticas, transcendentes experiencias surgen en la pura consciencia, puede ser descubierto meditando en la sagrada sílaba OM, como enseñó el antiguo rishi que compuso el Mandukya Upanishad.
Según las enseñanzas no duales del vedanta advaita, la sílaba OM es dividida simbólicamente en a-u-m. La letra “a” representa el estado despierto, jagrat avastha; la letra “u” representa el estado soñando, svapna avastha y la letra “m” representa el estado de sueño profundo, susupti avastha.
El silencio entre la repetición de dos OM representa chit, la consciencia, el verdadero ser, atma¸que permanece presente como el sakshi¸ el testigo consciente de los tres estados.
Igual que el agua, en un sentido fundamental, no está afectada por las olas que se forman, atma, en un sentido fundamental, no está afectada por los vrittis, las actividades mentales que son como vibraciones en la consciencia.
